Relacionamento tóxico é qualquer tipo de vínculo, seja ele familiar, social, profissional ou amoroso, que se estabelece na vida e provoca desconforto, angústia, dor ou sofrimento, geralmente para todos os envolvidos. São tóxicas aquelas relações que nos causam irritações, aborrecimentos e até emaranhamentos sistêmicos, onde estamos sempre em desacordo, gerando estresse, mas que por algum motivo não se consegue romper esse vínculo danoso. Surgem sentimentos de raiva, culpa, desânimo, mágoa e até mesmo fracasso por se ver impotente diante de uma luta que parece em vão.

O sentimento é de que não se consegue, simplesmente, mudar atitudes e repete-se comportamentos que nos faz sentir presos nesses padrões repetitivos que aprisionam de forma tão intensa. E mesmo reconhecendo essas “emoções infelizes” não emerge uma saída para romper com esses laços nocivos. É como ter a consciência de estar num buraco e mesmo assim continuar caminhando por dentro dele.

Penso que você sabe que traz em sua bagagem conceitos e valores que podem se tornar um obstáculo para enxergar um jeito diferente e mais eficaz de sair de uma situação difícil. Isso acontece porque muitas escolhas que faz provém de crenças que se aprende ao longo dos anos e que ainda norteia os pensamentos e atitudes. São experiências aprendidas que fizeram sentido em algum momento da vida, mas que agora podem ser inviáveis, mas ainda assim continua utilizando as mesmas estratégias antigas, pois está impregnado no seu sistema orgânico. É como utilizar um aplicativo moderno de Smartphone num aparelho de celular antigo: o sistema operacional antigo não comporta mais a “nova tecnologia”. Resultado: não funciona.

A Constelação Sistêmica como Intervenção e Solução Sustentável:

Por meio de uma abordagem sistêmica, que abrange uma visão integrada da pessoa com as questões culturais da sua dinâmica familiar ou organizacional, é possível verificar os elementos nocivos do sistema do indivíduo para a compreensão do que é um obstáculo para o seu processo que até então possa estar impedindo que sua vida siga naturalmente sem peso e desequilíbrio.

O uso do método de Bert Hellinger, reconhecido como o pai das Constelações Sistêmicas, viabiliza uma análise breve e focada em averiguar padrões transgeracionais que se repetem de forma inconsciente. Dessa forma, facilita a quebra de padrões repetitivos ou emoções cristalizadas que podem estar perpetuando e contribuindo para a estagnação de atitudes que subjugam as emoções dentro dos relacionamentos de todas as espécies.

Como um ser social, você está em profunda transformação de paradigma em todos os setores da vida humana. Dessa forma, o relacionamento transcendeu ao passar dos anos quebrando estruturas rígidas e polarizadas, trazendo novos olhares e compreensão de um ser integral numa vida líquida da contemporaneidade.

E justamente pela integralidade enquanto seres humanos é impossível privilegiar alguns fatores em detrimento de outros para análise individual dos processos psicológicos de qualquer pessoa. Há uma integração notória entre corpo, mente e alma.

De uma forma simplista pode-se inferir que as informações do meio que chegam até uma pessoa são recepcionadas por seu corpo processadas por sua mente e sentidas em sua alma, e que da mesma forma podemos conceber o processo inverso para atribuição de suas respostas ao meio. Esse intercâmbio de informações que a pessoa faz é a ponte para atravessar e compreender os aspectos que interferem em sua saúde física e emocional, sendo eles tanto externos quanto internos, criando energias que o norteiam como acordes de uma música que pode ser dissonante, ou seja, tendo mais ruídos que afinação.

Nosso reconhecimento como indivíduos no contexto familiar:

Antes de seu nascimento já lhe é proporcionado características próprias, herdadas de nossa cadeia hereditária ascendente, como os papéis que desempenhamos para a nossa identificação como ser humano dentro da sociedade. Inicialmente informações gerais pertinentes ao grupo social que são atribuídas sem questionar, como, por exemplo, a cultura, religião, orientação sexual, dentre outros. Porém, conforme o desenvolvimento, essas características vão sendo confirmadas ao longo do tempo, ou, modificadas, num processo de identificação e/ou rejeição com os outros indivíduos do nosso sistema.

E é por esse jogo das relações sociais que se permeia, criando sua história e sendo criado por ela. É no seio dessa mediação social, influenciado por sua condição sócio histórica, que a identidade vai se moldando. Será a qualidade do valor atribuído pelas pessoas que se relaciona contigo que dá forma e sentido à sua figura como indivíduo. Se em sua socialização se sente como um bom filho, bom aluno, bom amigo, dentre outros, esses reforçadores terão maior propensão em manter e reproduzir esses papéis adquiridos.

Por sua vez, as relações sociais se modificam continuamente e por essa dinâmica alteram as práticas e costumes. Nessa nova dinâmica é preciso reconhecer quais crenças herdadas não são mais relevantes no seu modelo de mundo, ajustando à nova realidade sem acarretar frustrações e angústias por não alcançar mais as expectativas que antes eram mantidas pelas crenças do seu grupo de origem.

Durante um processo da Constelação Sistêmica é comum verificar o quanto se desenvolve expectativas nos relacionamentos, projetando desejos e ideais. Resultado disso: futuramente questionará a dinâmica do relacionamento quando essas expectativas iniciais não forem cumpridas. Se não for reparado estas anomalias e emaranhamentos os relacionamentos tendem a se tornarem insuportáveis, causando estressores que levam a relações de sofrimentos e instabilidades.

Quanto mais estiver aprisionado em seu sistema de crenças em busca de pertencimento para auto afirmação de sua identidade, maior poderá ser as dificuldades em modificar sentimentos em relação a outros significados que o conduz a relacionamentos saudáveis e sustentáveis. Isto porque, aprisionado aos padrões de comportamentos que satisfazem os costumes e crenças apenas do seu grupo de origem, limitamos a percepção e necessidades intrínsecas, mantendo assim preso num relacionamento tóxico por lealdade inconsciente ao nosso sistema familiar ascendente.

Considerando a singularidade e a etapa de cada um em seu desenvolvimento individual, percebo que em muitos casos a pessoa permanece limitada ao problema sem conseguir mudar o cenário da vida e “ressignificar” o seu olhar, estagnada ou retroagindo ao problema mesmo à luz do processo terapêutico individual, pois é importante compreender que diagnóstico e solução são elementos importantes no processo, mas é a solução e reparos que garante que o ser humano emerja para um patamar evolutivo.

A família é o primeiro grupo que se reconhece como pertencentes. Ela é a matriz de toda a forma originária de se relacionar com o mundo. Por esse motivo a Constelação Sistêmica traz um “novo” olhar e ilumina as relações familiares.

O impacto das Leis Sistêmicas na solução das relações tóxicas:

Na Visão Sistêmica, todas as pessoas estão sujeitas a certas leis que regulam o amor de forma ecológica para que a vida flua em harmonia dentro de um determinado grupo. Assim como as leis da física não são visíveis e podemos sentir seus efeitos, por esse mesmo entendimento existem três leis que atuam indiscriminadamente nas relações denominadas Ordens do Amor, são elas; hierarquia, pertencimento e equilíbrio. Quando não se respeitam essas leis surgem os conflitos, as disputas, os emaranhamentos, as instabilidades que podem perdurar por gerações dentro de um sistema.

Muitas vezes quando se diverge dos costumes que regem um padrão de crenças e valores familiares, é possível perceber o quanto isso gera emoções conflitantes e desarmônicas que podem causar até rupturas dessas relações dentro do sistema, deixando de ser convidado para reuniões familiares, omitindo falar sobre a pessoa nos encontros e seu nome não é mais evocado, virando até mesmo um tabu entre os membros. Por desentendimento das leis sistêmicas, pode ser excluído ou rejeitado no âmago familiar, violando a lei do pertencimento, gerando segredos e mágoas infindáveis que são carregadas por muitos outros elementos do sistema.

Quando não existe uma troca harmônica nos relacionamentos há dificuldade para que a energia do amor flua de forma saudável pelo descumprimento da ordem de equilíbrio no sistema, ocasionando um peso ou sofrimento indescritível nos diversos tipos de relacionamentos.

É necessário que haja retroalimentação entre o dar e receber. Quando se recebe algo há naturalmente a vontade de retribuir. Dessa forma se toma o que foi dado pelo agradecimento sincero e se “recompensa” com um pouquinho mais, como um brinde que faz com que o outro o receba e deseje retribuir por sentir-se amado, retroalimentando o vínculo.

A lei do equilíbrio e estabilidade, ou seja, o dar e receber pode acontecer tanto de forma positiva como negativa. “Uma parte” dá um afeto negativo e o outro retribui com um pouco mais de negativo, retroalimentando um vínculo doentio e sofrível.

Por fim a lei da hierarquia te convida a revisar qual o seu lugar e função no seu sistema, ou seja, está ocupando seu lugar ou o lugar de outro membro? Muitas vezes ocupa-se o papel social de outra pessoa sem ao menos se dar conta, e com isso acumula-se funções, deixando de viver verdadeiramente o lugar que te pertence. Isso acontece, por exemplo, quando:

• entre irmãos, onde o mais novo ocupa o lugar do mais velho;
• entre pais e filhos quando o filho exerce a função dos pais;
• entre casais quando um está no lugar dos pais e não do parceiro; e assim em diante.

Uma coisa muito comum é ouvir queixas das pessoas reclamando que fazem tudo certo e mesmo assim não entendem porque a vida não flui surgindo impedimentos ou bloqueios nas áreas financeira, amorosa, profissional, etc. Se você ocupa o lugar errado dentro do seu sistema, pode ter dificuldades para encontrar o seu lugar na vida.

Os benefícios da Constelação Sistêmica no reparo dos relacionamentos tóxicos:

Lembre-se que herdamos da nossa árvore genealógica não só um código genético, mas também padrões emocionais, comportamentos, atitudes, crenças e pensamentos que por vezes podem ser tóxicos em suas relações quando se estabelece uma repetição de comportamentos transgeracionais indesejados. Isto cientificamente é comprovado com os estudos avançados da Epigenética, desenvolvido na década de oitenta pelo biólogo americano Bruce Lipton.

O método de intervenção com olhar pragmático nas soluções da Constelação Sistêmica permite contemplar essas imagens do inconsciente de forma breve, para se reconhecer uma dinâmica psicológica que não é lógica e nem linear. Ao identificá-los; estes padrões devem ser reparados de forma que emoções saudáveis voltem a fluir no sistema trazendo maior confiança nos relacionamentos, aniquilando os sentimentos oriundos das relações tóxicas e emergindo para uma vida próspera, saudável e estável.

Assim, é possível buscar soluções dentro da visão sistêmica que não foram alcançadas pela compreensão individual, e reconfigurar o equilíbrio emocional perdido em algum momento da história, preso num emaranhado de emoções que são transferidas de geração a geração, causando sintomas em forma de conflitos e bloqueios inconscientes que podem atuar por trás da dinâmica dos relacionamentos tóxicos, dentro ou fora do contexto familiar.

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